La longevità non è fortuna: nasce da scelte alimentari consapevoli, costruite su misura per te. Scienza, ascolto e risultati concreti.
Se hai vissuto una di queste esperienze, non sei sola. Esistono soluzioni concrete, personalizzate e scientificamente fondate.
Faccio la dieta ma non riesco a perdere peso in modo duraturo
Ho valori delle analisi fuori controllo e non so da dove cominciare
Seguo tanti consigli online ma non capisco cosa vale davvero per me
Voglio mangiare bene senza rinunciare a tutto ciò che amo
Ho poco tempo per cucinare ma voglio stare in salute
Penso alla longevità ma non so come iniziare a costruirla oggi
Piani alimentari specifici per celiachia, diabete, obesità, dislipidemia e altre patologie metaboliche. Approccio basato sulle evidenze scientifiche.
Strategie nutrizionali avanzate per ottimizzare le performance cognitive, rallentare l'invecchiamento cellulare e costruire una vita più lunga e sana.
Piani alimentari costruiti per atleti e sportivi: ottimizzazione del recupero muscolare, composizione corporea ideale e massima performance.
Sono Maria Stefania Genco, nutrizionista con studio a Palermo e Caltanissetta, con consulenze disponibili anche online. Il mio approccio unisce rigore scientifico e visione olistica: non esiste una dieta uguale per tutti, perché ognuno ha una storia diversa, abitudini diverse, obiettivi diversi.
Specializzata in longevità e biohacking nutrizionale, traduco le evidenze della ricerca in scelte alimentari concrete, sostenibili e adatte alla tua vita di ogni giorno. Con me non ci sono privazioni forzate: c'è un percorso costruito insieme, con ascolto e competenza.
Anamnesi completa, analisi della composizione corporea e valutazione delle abitudini alimentari. Il punto di partenza per costruire un percorso su misura.
Un piano alimentare costruito attorno alle tue esigenze, ai tuoi gusti e al tuo stile di vita. Non privazioni, ma scelte concrete che si integrano nel tuo quotidiano.
Follow-up regolari, aggiornamenti del piano e supporto costante. Il percorso evolve con te: ogni cambiamento viene tenuto in considerazione.
Il mio percorso di nutrizione con la dottoressa Maria Stefania Genco è stato più che positivo. Mi sono trovata bene dal primo momento, capita accolta e sostenuta. All'inizio del percorso alcuni valori nelle mie analisi erano fuori controllo, ma nel giro di 3 mesi sono rientrata nel mio peso forma e i valori sono perfettamente rientrati. Sono davvero soddisfatta, non ho avuto grandi privazioni alimentari nella dieta era presente tutto, nelle giuste quantità. La dottoressa è stata sempre presente e disponibile, pronta a chiarire ogni dubbio e incertezza sempre col sorriso!!
Professionista disponibile ed empatica. Le sue diete sono facili da seguire e, soprattutto, funzionano.
Professionale, disponibile e molto attenta alle esigenze dei pazienti. Riesce ad essere coinvolgente con quel pizzico di empatia che mette a proprio agio qualsiasi paziente. Tiene conto delle esigenze, personali, dei gusti, delle necessità ed è sempre disponibile a dare spiegazioni, chiarimento e supporto. Consigliatissima!
Studio Medico Libertà, Via Marchese Ugo 26, Palermo (PA)
Polimedico Belmonte, Caltanissetta (CL)
Consulenze a distanza disponibili per tutta Italia, comodamente da casa tua.
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